皆さんお元気ですか。今日、韓国は秋夕（チュソク）日本のお盆にあたります。

秋夕を迎え、家族親戚が集い様々な話題で盛り上がります。笑いのある家族団らんに落ち着く楽しい一時ですね。

笑い・・・　笑うことにより脳や身体が活性化され、免疫力がアップし自己治癒力が向上するといわれています。胸やお腹などの筋肉も使うので適度な運動になるなど、笑いは様々なプラス因子を呼び込みます。

周りを見渡して見てください。笑顔が素敵な人は周囲をも幸せにしてくれますね。笑顔に磨きをかけ、自分自身が光輝く存在になりたいものです。

さあ始めましょう　笑いの１０ヵ条。

笑いの１０カ条

１、　大きく笑いなさい ― 大きく笑う笑いは、最高の運動法で毎日 1分間

笑うと 8日長生き出きる。

2.     無理やりでも笑いなさい ― 病気も恐ろしくて逃げだす。

3.     起き掛けすぐ笑いなさい ― 朝一番目笑う笑いが補薬中の補薬だ。

　　　　子孫3代が元気になって多くの補薬より良い。

4.     時間を決めて笑いなさい ― 病院とは永遠にさようならだ。

5.     心まで笑いなさい ― 顔表情より心表情がもっと重要だ。

6.　 楽しい事を考えながら笑いなさい ― 楽しい笑いは楽しい事を創造する

　　 笑えば福が来て、笑えば笑う用事ができる。

7.     一緒に笑いなさい ― 一人で笑うより 33倍效果が高い。

8.     難しい時笑いなさい ― 真正な笑いは難しい時笑うのだ。

9.     一度笑ってまた笑いなさい ― 笑わないで一日を送った人はその日を

　　　　浪費したことと同じだ。

10.    夢をつかんだ時を想像しながら笑いなさい ― 夢と笑いは一戸に暮ら

　　　　す。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 姜　星　財